감잎차 효능과 부작용!!
감잎차 효능과 부작용 알고 마시면 약, 모르고 마시면 독이 될수도 있습니다.
저는 커피는 되도록 피하고 한방차를 많이 마시려고 노력해요. 요즘에는 다이어트 하시는 분들도 한방차를 많이 드시더라구요.
커피를 많이 마시면 순간적으로 정신은 맑아지는데 장기적으로는 카페인 의존도가 높아져서 요즘에는 한방차를 선호합니다.
제가 애용하는 건 쌍계명차인데요, 여러 브랜드 마셔봤는데 쌍계명차 차맛이 제일 좋은것 같아요. 다이어트 차
2월부터 감잎차를 즐겨 마시고 있어요. 몸이 붓고 혈액순환이 잘 안되는 것 같아서 선택했습니다.
아침에 일어나면 따뜻한 물에 차 우려서 차분히 한잔 마시고 하루를 시작해요.
감잎차의 효능에 대해서 알고 마시면 각종 질병 예방에도 좋습니다. 어떤 효능들이 있는지 알아볼께요.
항산화와 항암예방 효과
각종 질병, 노화 예방 효과가 있으며 항산화 성분으로 항암 예방 효과가 있다고 합니다. 다이어트 차
콜레스테롤 수치 개선
감잎차의 타닌 성분은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 건강에 좋아 성인병을 예방하는 효과를 얻을 수 있습니다. 꾸준히 섭취하시면 고혈압과 심근경색, 협십증을 예방할 수 있어요.
풍부한 비타민C
감잎 100g에는 약 500~1,000mg 비타민 C 함유되어 있습니다. 천식 개선, 철분 흡수 촉진, 콜라겐 합성 촉진, 피로회복에 좋은 효과와 함께 몸의 면역력을 향상시켜 줍니다.
통풍 예방
크산틴 산화효소를 억제하는 작용으로 요산수치를 낮추는 역할을 한다고 합니다.
그 외에도 피부의 살결을 매끄럽게 해주고, 부종, 당뇨병등을 치료할 때 좋습니다. 다이어트 차
부작용으로는 감이 갖고 지닌 탄닌 성분이 체네 철분과 잘 결합하는 성질이 있어 빈혈이 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다.
쌍계명차는 롯데 백화점 식품코너에 가시면 구입하실 수 있어요. 저는 이마트몰 온라인 쇼핑으로 주문도 가끔합니다. 이외에도 봄에 마시기 좋은 매화꽃 차, 우엉차, 여름에 좋은 연꽃잎 차 등 다양하게 선택하실 수 있어요.
또한 어르신 선물로도 추천합니다.
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