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올겨울에도 어김없이 찾아온 스타벅스 다이어리 이프리퀀시 프로모션! 2019 스타벅스 플래너는 '몰스킨'과 이태리 편집샵 '꼬르소꼬모의'의 협업으로 화사하고 귀여운 디자인의 다이어리를 선보이고 있습니다. 2019 스타벅스플래너 겉표지는 다소 화려해 졌지만 내지는 예년과 같습니다. 화사한 색상의 표지에 대한 호불호가 많이 나뉘는데요, 깔끔한 디자인의 다이어리를 원하시면 남색 다이어리를 선택하시면 될것 같아요. 다이어리 경쟁이 치열하니 서두르시길... 예년과 마찬가지로 스타벅스 플래너 프로모션은 스페셜 음료 3잔 포함, 총 17잔의 음료를 구매하시면 받으실 수 있어요. 적립 기간은 10월 26일~12월 31일, 플래너 증정기간은 내년 1월 7일까지 입니다. 올해 프로모션 스페셜 음료는 '홀리데이 밀크초콜렛',..

아침 저녁 선선한 바람이 운동하기 좋은 계절이예요. 오늘 아침에 일산 호수공원 한바퀴 걷기 운동을 마치고 호수공원 앞에있는 스타벅스 리저브드 매장에서 따뜻한 커피 한잔 마시고 왔어요. 스타벅스 애용하긴 하지만 주로 아메리카노만 마셨었는데, 오늘은 특별히 리저브드 매장에만 있는 스페셜 커피를 주문해 봤습니다. 제가 주문한 커피는 '페루 라 카피야' 원두로 호두와 다크 초콜릿의 달콤쌉쌀 풍미를 지닌 커피로 드립커피로 주문했어요. 스페셜 커피 주문은 원두를 먼저 선택하고, 추출방식도 선택할 수 있어요. 증기로 추출하는 방법과 드립으로 추출하는 방법이 있는데 저는 일반적인 드립방식 추출로 주문했어요. 이렇게 리저브드 스페셜 커피를 주문하면 카운터에서 바로 원두를 갈아서 보여주고, 추출하는 것도 볼 수 있어요. ..

보건복지부와 대한의사협회에서 알려주는 당뇨병 환자의 식이요법은 체중과 혈당, 콜레스테롤, 혈압을 정상으로 유지시키고 각종 합병증을 지연시켜 건강을 증진하는 것을 목표로 합니다. 그럼 당뇨병 환자가 주의해야할 식이요법 어떤 내용들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 규칙적인 식사 매일 일정한 시간에 맞춰 규칙적으로 알맞은 양의 음식을 섭취하면 혈당조절에 도움이 됩니다. 2. 저지방 식사 당뇨병 환자들은 각종 합병증에 시달리는데 그중 가장 흔한 합병증이 바로 동맥경화와 뇌졸증으로 인한 심장병입니다. 따라서 혈당조절과 콜레스테롤을 정상으로 유지하는 것이 매우 중요합니다. 기름기 많은 육류, 난류, 가공육류, 내장류, 어패류 등은 심장에 좋지 않은 트랜스지방과 포화지방, 콜레스테롤이 다량으로 함유된 섭취를 줄..

BMW의 계속되고 있는 화재 현상에 대해 공식 홈페이지 사과문이 올라와 있네요. 그럼 화재 원인과 전조 증상, 리콜대상 차량 및 서비스 안내에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차량 화재의 원인 흡기다기관의 플라스틱 소재의 국내 차량 변경에 대해 해외 다른 국가와 국내에서 판매하는 차량의 EGR 시스템이 다른지에 대해 BMW측은 생산이 시작된 이래 흡기다기관 소재의 변경은 있지 않았으며, 한국의 EGR 운영 시스템은 유럽과 동일하다고 합니다. 차량 화재 전조증상은 엔진 및 냉각수 부족 경고등, 엔진 출력 저하, 울컥거리는 증상, 배기가스 냄새 그리고 엔진에서 바람소리 등의 증상이 있을 수 있다고 합니다. 이러한 전조 증상이 보일 경우에는 차량을 즉시 안전지대에 정차하여 시동을 끈 후, 차로 밖 안전한 곳으로 ..

도미노피자 신제품 블랙타이거 슈프림피자 시켜 봤어요. 주문하려고 도미노피자 홈페이지에 들어가 봤더니 이렇게 먹음직스러운 광고를 보고 혹~ 해서 시키게 되었네요.^^ 새우 너무 좋아하는데 대왕 새우 블랙타이거가 들어있고 거기다가 와규까지 들어 있다 하니 맛이 궁금했습니다. 요즘 날이 더워서 주문하면 시간이 좀 걸리더라구요. 띵동!! 두둥~~ 드디어 도미노피자 배달이 왔습니다. 피자 상자만 봐도 흐뭇하네요. 서준이 오빠가 미소짓고 있네요. 자~ 상자를 열어보겠습니다!! 사진이라 더 잘 안보이기도 하지만 광고 비주얼과는 좀 다르네요...^^;; 일단 블랙타이거 새우가 8마리가 조각당 한마리씩 올라가있고 와규는 와규크럼블이라고 다져진 와규가 위에 뿌려져 있네요. 위에 까맣게 보이는게 와규크럼블입니다. 그리고 파..

연일 계속되는 더위에 시원한 곳을 찾아 고양스타필드에 왔어요. 역시 시원하고 좋네요.^^ 1층과 3층에 있는 스타벅스 매장에 갔더니 오전 시간인데도 자리가 꽉 차서 2층에 있는 카페 마호가니에 왔어요. 아이스커피 한잔과 크림 크로와상을 시켰는데 커피도 맛있고, 크르와상도 맛있어서 이렇게 포스팅 올려요. 카페 마호가니는 아메리카노를 시키면 두 가지 맛 중에서 선택할 수 있어요. 산미가 있고 다양한 과일향이 나는 사모아 블렌딩과, 케냐와 과테말라 원드로 아몬드, 꿀, 다크 초콜릿 향이 나는 그루브 블렌딩이 있습니다. 저는 그루브 블렌딩을 시켰는데 커피향이 풍부한게 정말 맛있네요. 커피 종류는 다양한 에스프레소 커피와 콜드브루, 드립 커피가 있고 이 외에도 티, 쥬스, 에이드가 있어요. 마호가니 카페의 또 다..

무더운 kt 멤버십으로 여름 테마파크 썸머 시즌 할인 혜택 누려보세요~ 각종 물놀이 및 놀이 테마파크를 최대 60% 할인된 가격으로 즐기실 수 있어요. 1. 테마 파크 할인 혜택 kt 멤버십 할인 혜택은 원마운트는 워터파크 본인+동반 3인 60%/스노우파크 본인+동반 3인 50% 할인, 에버랜드는 본인 40%+동반 3인 10%할인, 캐리비안베이는 본인 30%+동반 3인 10%할인, 롯데월드는 본인 55%+동반 3인 VIP 30%, 서울랜드는 본인 55%+동반 2인 40%, 아쿠아 플라넷은 본인 포함 최대 4인 30%, 씨라이프 아쿠아룸은 본인 +동반 1인 40% 할인 혜택을 받으실 수 있습니다. 2. 버거킹 인기버거 5종 50% 할인 8월 한달 동안 kt 멤버십 버거킹 인기버거 5종 50% 할인(포인트 ..

연일 계속되는 여름 무더위에 밤새 켠 에어컨 사용 전기요금 얼마나 나올지 궁금하시죠? 2016년 전기 누진세가 개편되어 6단계, 11.7배수였던 전기요금 누진세가 2018년 현재는 3단계 3배수로 개편이 되어 전기세 부담이 줄어들었다고 합니다. 그래도 오랜시간 사용하는 에어컨 전기요금 폭탄이 걱정되신다면 미리 알아볼 수 있습니다. 그럼 내가 사용한 가전제품 전기요금 계산하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 전기요금은 에어컨의 개별 소비전력, 가동시간, 가동 환경에 따라 달라질 수 있습니다. 내가 사용한 전기요금은 한국전력공사의 사이버지점에서 알아볼 수 있습니다. 해당 홈페이지 메인화면에 보시면 자주찾는 서비스가 나옵니다. 한국전력공사의 사이버지점 홈페이지 메인 화면에서 중간 메뉴에 [요금계산·비교]를 클릭..

서울시에서는 청년취업을 돕기 위해 취업스터디 공간을 무료 이용할 수 있는 일자리 카페와 면접용 정장을 무료 대여해주는 취업날개 서비스를 실시하고 있습니다. 취업준비 혼자하기 힘들거나 다양한 정보와 교육이 필요하신분이 이용하시면 취업에 많은 도움이 될것 같아서 소개해드립니다. 그럼 먼저 서울 일자리포털 이용 자격과 이용 방법을 소개해 드릴께요. 일자리 카페, 취업스터디 공간 서울시에서 운영하는 일자리 카페는 각 구별로 여러 공간을 운영하고 있으며 취업상담, 멘토링, 취업특강부터 스터디룸 무료 대여까지 취업준비에 필요한 각종 서비스를 제공하고 있습니다. 스터디룸은 개인 스터디룸, 2인 스터디룸, 그룹 스터디룸 등 예약을 통해서 이용이 가능합니다. 스터디룸 이용은 취업목적을 위한 스터디에 한합니다. 이용자격은..

요즘 홍콩식이나 중국 본토의 다양한 맛집이 많이 생겨나고 있네요. TV에서도 자주 나오는 매운맛의 '마라상궈'와 '마라탕'! 저는 오늘 신촌 나갔다가 마라탕이라는 음식을 처음 먹어봤는데요, 맛있어서 소개해 드릴께요. 신촌에서 이대 가는 방향에 식당가 중간에 위치한 자그마한 중국 음식점 '홍리마라탕'에 다녀왔어요. 마라탕 전문점으로 가게는 크지 않고 2인용 테이블 5개와 일인용 좌석 4개가 있는 아담한 음식점입니다. 주문은 가게 입구에 있는 자판기에서 주문하고 나머지는 셀프예요. 마라탕 종류가 위 자판기에서 보시는 것처럼 다양해요. 양고기, 소고기, 쭈구미, 여름 보양식 삼계마라탕도 있네요. 저는 매운 맛을 잘 못먹어서 순한맛 들깻잎마라탕을 시켰어요. 주문할때 매운맛 정도를 선택할 수 있게 되어 있는데, ..